大豆粉で作る☆サーモンのお食事マフィン レシピ・作り方
材料（６個分人分）
作り方
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1
玉ねぎはみじん切り、サーモンは1cm位の賽の目にカット。
玉ねぎをレンジ(600w)で１分加熱。
サーモンに塩ジャンをからめる。
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2
大豆粉と生おからを混ぜ合わせたら、１とその他の材料をすべて混ぜ、型に入れる。
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3
170度のオーブンで25分焼く。
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4
使用した大豆粉はこちら。
マルコメ「大豆粉でおいしい パンケーキミックス」
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reing
不器用なので、
簡単レシピに色々挑戦中です♪
基本目分量な大雑把レシピです。
大根の皮や葉、人参の皮も美味しく食べちゃいます。
おからで作る簡単レシピ大好きです。
お肉は鶏肉派です。
自分のあげてきたレシピを見ると、
節約料理万歳！って感じです。
・・・なので、
そういうのが苦手じゃない方はどうぞ。
皮ごと使っているものは、
基本父の作った家庭菜園の無農薬のものメインです。
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