ミネラルたっぷり♪「むかごの十六穀ご飯」 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 米 3合(3カップ)
- 十六穀 小袋1袋(30g)
- むかご ひとつかみ
- 水 炊飯器に米を入れて3合分の目盛りまで
- 塩 小さじ1
作り方
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1
米をといで、炊飯器に入れ、分量の水を入れたら、30分つけておきます♪
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2
これが、むかごです♪よく洗ったむかごを「1」に入れます♪(むかごは、分量にひとつかみと書きましたが、たくさんあれば、もっと入れてもOKです♪)
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3
十六穀は、このような個包装が便利です♪今回は、小袋1袋を「1」に入れます(*^o^*)
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4
最後に塩を入れて、ざっと混ぜたら炊飯器のフタを閉め、普通コースで炊きます♪
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5
炊き上がったら、そのまま10分蒸らして出来上がりです♪o(^▽^)o
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6
おにぎりにしても、美味しいですね♪むかご十六穀ご飯のおにぎりをお弁当に入れる場合は、手を濡らして塩をつけて、握ってください(＾ｰ^)ノ
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- カテゴリ
- むかごその他の炊き込みご飯
- 料理名
- むかごご飯
balletmom
主婦のballetmomです☆子どもたちは巣立って、主人と二人暮らし☆つくレポはすぐに認証しますので、お気軽にお寄せください♪( ´▽｀)☆簡単に、時間短縮で出来る料理、又はほったらかしで出来る料理がメインです☆
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