現在地

市販のパスタの素でダイエットパスタpartⅠ レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料2人分

  • 市販のパスタの素(ペペロンチーノ)

    1袋2人前

  • 高千穂糸こんにゃく300g

    1個

  • オリーブオイル

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
市販のパスタの素でダイエットパスタpartⅠ
  • 300円前後

糸こんにゃくは、歯ごたえも良く、伸びないし、味も良くしみます。完成度高いです。
ダイエットには、かなりいいと思います。

作り方

  • 1

    糸こんにゃくを袋から出し、ざるで水を切る。お好みで長さを調節して長さを整える(こんにゃくの匂いが気になる場合は軽く水洗いする。)

  • 2

    鍋にお湯を沸かし、沸騰したら糸こんにゃくを入れ2分ほど温める(お皿やシリコンスチーマーなどに入れ、電子レンジで温めてもOK)

  • 3

    温めた糸こんにゃくをボールなどに移して、オリーブを少々加え(お好みで・・特に入れなくても可・・)市販のパスタの素(ペペロンチーノ)を加え混ぜ合わせれば完成!!

きっかけ

ダイエットが盛んに行われていて、こんにゃくは、その代表的。そこで、糸こんにゃくをパスタの代わりに使ってみてはどうかと、思いチャレンジ!!

おいしくなるコツ

こんにゃくの匂いが気になる方は、封を開け水を切ったあと、水に浸けておくのもいいと思います。
オリーブを少々加えると本格的なペペロンチーノにもなるし、混ぜやすくなります。

レシピID: 1080003034

公開日:2011.12.06

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
ペペロンチーノ
料理用途
普段の料理

あなたにおすすめの人気レシピ

▲市販のパスタの素でダイエットパスタpartⅠのページ上部へ