かにかまとわかめとオクラの酢の物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 冷凍オクラにさっとお湯をくぐらせざるに取る。かにかまとわかめを切る。
- 2 耐熱ボールにａ．を入れ、電子レンジで数秒チン、砂糖が溶けているか確認。
- 3 ②のボールに、オクラ、かにかま、わかめを入れ、全体に混ぜて馴染ませる。
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toytoy＊saori2005
florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！
＊ラクマでtoytoy運営中
http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/
https://www.instagram.com/happy_saori/
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mariron★2013/05/09 19:14
りんご酢、とってもおいしかったです(^^♪ごちそうさまでした。
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