ヘルシーおとうふホットサンド レシピ・作り方

ヘルシーおとうふホットサンド
音生活
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お豆腐がお肉がわりのサンドイッチです

材料(1人分)

作り方

  1. 1 冷凍庫で凍らせた豆腐を解凍。重しをして水抜きをし、電子レンジで水気をとばす。
    これでお肉みたいな食感のお豆腐ができあがり
  2. 2 パンをトーストする。
    お豆腐はフライパンで焼きつけて焼肉のたれを絡めて味をつける。
  3. 3 パンにお豆腐を挟んでできあがり。

きっかけ

お豆腐の食感をおもしろくする技をきいたのでつくってみました。

  • レシピID:1080001062
  • 公開日:2011/02/27
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カテゴリ
食パン
料理名
豆腐ホットサンド
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