カボチャとチキンとアルファルファのサラダ レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
作り方
- 1 グリーンカールは２cm幅に切る。
-
2
カボチャは２cm角に切り、耐熱容器に入れる。
蓋をしてラップをし、レンジで４分ほど、柔らかくなるまで加熱する。 -
3
玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水を切る。
ボウルに入れ、＊をまぶす。
-
4
３にカボチャと裂いたチキンを入れ、塩とコショウを少々振って混ぜる。
-
5
○を混ぜてドレッシングを作る。
-
6
器にグリーンカールをしき、４をのせ、アルファルファをトッピングする。
５をかけて出来上がり。
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