わさび菜と青汁のスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 わさび菜はざく切り、ポンカンは皮をむき、種があったら取る。
-
2
材料を全てミルサーに入れ、滑らかになるまでよく混ぜる。
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