マグロの海苔ソテーぽんかんサラダ添え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 マグロに醤油をまぶして置く。
-
2
わさび菜はざく切り、玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水を切る。
ポンカンは皮をむいて輪切りし、わさび菜、玉ねぎと混ぜておく。
- 3 ＊を混ぜてドレッシングを作る。
-
4
マグロの醤油を切り、海苔をまぶす。
ごま油を敷いたフライパンで表面をさっと焼く。
-
5
マグロを切り分けて２と盛り付け、３をかける。
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