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レシピ詳細
モロヘイヤと鶏肉の卵とじ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
mococo05
モロヘイヤと鶏肉で優しい味の卵とじです。
材料(1人分)
卵
1個
モロヘイヤの葉
1/2袋分
鶏もも肉
1/4枚
玉ねぎ
1/4個
水
150cc
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
作り方
1
鶏肉は2cm角切り、玉ねぎは薄切り。
モロヘイヤはざく切りにする。
2
フライパンに鶏肉、玉ねぎ、水、めんつゆをいれ、鶏肉に火が通るまで煮る。
3
モロヘイヤを加えてさっと混ぜ、溶いた卵を流し入れる。
卵に火が通ったら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので
公開日:2018/10/22
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モロヘイヤ
鶏もも肉
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mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
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