三十雑穀ごはんで納豆味噌おじや レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
大根とニンジンは小角切り、油揚げは１cm角切り、えのきは石突を切り落として１cm長さに切る。
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2
鍋に大根、にんじん、油揚げ、えのき、水を入れ、蓋をして大根が柔らかくなるまで煮る。
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3
ご飯、納豆、タレを入れて混ぜ、ふつふつしたら味噌と塩で味を整える。
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4
雑穀ごはんは、といだ米にタマチャンショップの三十雑穀と分量の水を入れて１５分置き、普通に炊飯したものを使用しました。
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