イカとレタスとゴーヤのサラダ レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
-
1
イカは内蔵や軟骨を取り除き、胴は輪切り、足は２本ずつに切り分け、さっとゆでてザルに上げる。
水を拭き取ってボウルに入れ、＊を加えて混ぜる。
-
2
ゴーヤと玉ねぎは薄切りにし、塩小さじ１／２をまぶして１０分ほど置く。
しんなりしたら水で洗って水をぎゅっと絞る。
- 3 レタスはざく切りにする。
-
4
１に２と３を入れてざっと混ぜ、味を見て塩とレモンで調味する。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤ
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
