アジの干物ともやしとゴーヤの炒め物 レシピ・作り方
材料（１〜２人分）
作り方
-
1
アジは焼いて火を通し、骨と皮を取ってほぐす。
ゴーヤは薄切りにする。
-
2
フライパンに１ともやし、油を入れ、もやしに火が通るまで炒める。
-
3
塩とコショウで味を整える。
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