アプリで広告非表示を体験しよう

オクラとゴーヤとしめじのおかかゴマ和え レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
mococo05
ゴーヤとオクラとしめじのゴマ和えです。

材料（１人分）

ゴーヤ（ワタを取って薄切り）
３cm
オクラ（ヘタを取って２〜３等分）
２〜３本
しめじ（石付きを取ってほぐす）
１／５パック
鰹節
ひとつまみ
白ごま
小さじ１弱
醤油
小さじ１／２程度
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    お湯を沸かし、ゴーヤ、おくら、しめじを入れてさっとゆでてザルに上げる。
  2. 2
    あら熱が取れたらキッチンペーパーに包んで水を取り、鰹節、指でつぶしたゴマ、醤油で和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2015/09/03
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ゴーヤ

このレシピを作ったユーザ

mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ゴーヤの人気ランキング

1位 常備菜★本当に苦くないゴーヤの佃煮
2位 箸が止まらない！ゴーヤとツナのサラダ
3位 ゴーヤのツナポン和え
4位 栄養満点♡レンジで簡単♡ゴーヤとにんじんのナムル
5位 子供も大好きゴーヤチップ
6位 夏はほろ苦 大人のピリ辛ゴーヤマーボ
7位 ゴーヤ、大根、豚肉の簡単味噌炒め！
8位 豆腐なし！シンプル簡単♡ゴーヤチャンプル
9位 ゴーヤと豚肉と卵だけでゴーヤチャンプルー
10位 ゴーヤの甘酢漬け
ゴーヤのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

大根
TOP10
さつまいも
TOP10
七五三の料理
TOP10
牡蠣
TOP10
おでん
TOP10
白菜のクリーム煮
TOP10
冬のおもてなし料理
TOP10
鮭全般
TOP10
白子
TOP10
かぶ
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

いろいろな味付けで楽しめる！「ゴーヤ」が主役の献立
ごはんと食べたくなる！「ゴーヤ」が主役の献立
おつまみにもおすすめ！「ゴーヤ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする