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キウイベース☆キウイと大葉とチンゲン菜のスムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1~2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
キウイベース☆キウイと大葉とチンゲン菜のスムージー
  • 300円前後

国産キウイがお安く出回る季節になってきました。

美味しく飲んで夏の肌ダメージを減らしましょう!

作り方

  • 1

    キウイは皮をむき4等分にカットする。

    チンゲン菜はよく洗い、3等分にカットする。
    大葉はチンゲン菜の大きさに合わせ、手でちぎる。
    材料全てをミキサーに入れ、2分程撹拌すれば完成。

きっかけ

療養食の野菜不足を補うために。

おいしくなるコツ

完熟キウイを使わないと酸っぱいスムージーになります!

レシピID: 1070031112

公開日:2014.08.11

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関連情報

料理名
キウイと大葉とチンゲン菜のスムージー
料理用途
普段の料理

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