フライパンで☆茄子とキノコのデリ風サラダ♪ レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 大きめのボールに☆の材料を混ぜ合わせドレッシングを作っておく。
-
2
茄子はよく洗ってヘタを取り、4等分に切る。
熱したフライパンに油をひき茄子をいれる。
塩を一つまみ入れて色が鮮やかな紫色になるまでいため、ドレッシングボールに取り出す。 -
3
エリンギは4等分にさき(茄子と同じような太さに)、茄子を熱したフライパンでそのまま焼く。
ほんのり焼き色が付けば、ドレッシングボールに入れ茄子とかるく混ぜ合わせる。 - 4 フライパンをさっと洗い、水を1カップ入れ、沸かす。沸騰したら冷凍隠元を入れ、鮮やかな色になる名で茹でて、水気を切る。
- 5 器に茄子とエリンギを盛り、ボールに残ったぢレッシングに隠元と1口大に切ったトマトを浸す(10分くらい)
- 6 色よく隠元とトマトを盛りつければ完成です。
きっかけ
夏野菜をいっぱい摂取できるように考えました。 旬はお安く販売されていますからね(´∀`*)
おいしくなるコツ
炒める油はサラダ油を使っています。 ドレッシングには生のオリーブ油なんですが、加熱されたオリーブの匂いがきつくて…
- レシピID:1070031074
- 公開日:2014/08/08
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煮びたしとは又違った洋風サラダです♪