ゴーヤのヨーグルトディップドリトスレシピ・作り方

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約10分
100円以下

ゴーヤとヨーグルトのディップをドリトスに添えました。

材料（5〜６人分）

ドリトス（タコス味）: １袋

ゴーヤ: ３cm

タマネギ（みじん切り）: 大さじ１

＊塩: 小さじ1/2

○ヨーグルト: 大さじ3〜４

○おろしにんにく: 少々

○オリーブオイル: 小さじ１

○レモン汁: 小さじ１/2程度

○黒こしょう: 少々

作り方

1

ゴーヤとタマネギはみじん切りにし、＊塩をまぶして１０分ほど置く。
2

１をさっと水洗いして水をぎゅっと絞り、○をいれてよく混ぜる。
3

器に盛りつけ、ドリトスを添える。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2014/08/11

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カテゴリ: ゴーヤ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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