わかめときゅうりの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
きゅうりは端を落として、タテ半分に切って、斜めに切る。
わかめは2cm□に切る。
にんじんは千切りにする。
玉ねぎは薄切りにする。
しいたけは薄切りにする。 -
2
フライパンにサラダ油を引いて、熱する。
そこに、きゅうり、にんじん、玉ねぎを入れて、中火で2～3分炒める。 -
3
（2）にわかめとしいたけ、だし醤油を入れて中火で1～2分炒める。
味を見て塩こしょうをする。 - 4 器に盛って、金ごまをふってできあがり！！！
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