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厚揚げとねぎのめんつゆ煮 レシピ・作り方
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はなはな桜
お手軽な煮物です♪
材料(2人分)
厚揚げ
160g
小口切りのねぎ
今回は2カップほど
めんつゆ(ストレート)
1~2カップ
ゆで卵(お好みで)
2個
作り方
1
厚揚げを食べやすい大きさに切る。お好みのかたさのゆで卵を作っておく。
2
鍋にめんつゆを入れて、ひと煮立ちしたら、厚揚げを加えて軽く煮る。火を止め、そのまま冷まし、厚揚げに味をしみこませる。
3
食べる直前に温め直し、ねぎを加える。ひと煮立ちしたら火を止め、器に盛る。ゆで卵も添え、煮汁をかけたら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カロリー控えめのおかずを作ろうと思い・・・。
公開日:2012/09/30
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厚揚げ
このレシピを作ったユーザ
はなはな桜
ドイツ在住です。最近、毎日ベジタリアン料理を作っています(^^♪ 2021年9月8日
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