厚揚げとねぎのめんつゆ煮 レシピ・作り方

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はなはな桜
お手軽な煮物です♪

材料(2人分)

厚揚げ
160g
小口切りのねぎ
今回は2カップほど
めんつゆ(ストレート)
1~2カップ
ゆで卵(お好みで)
2個

作り方

  1. 1
    厚揚げを食べやすい大きさに切る。お好みのかたさのゆで卵を作っておく。
  2. 2
    鍋にめんつゆを入れて、ひと煮立ちしたら、厚揚げを加えて軽く煮る。火を止め、そのまま冷まし、厚揚げに味をしみこませる。
  3. 3
    食べる直前に温め直し、ねぎを加える。ひと煮立ちしたら火を止め、器に盛る。ゆで卵も添え、煮汁をかけたら出来上がり♪

きっかけ

カロリー控えめのおかずを作ろうと思い・・・。

公開日:2012/09/30

関連情報

カテゴリ
厚揚げ

このレシピを作ったユーザ

はなはな桜 ドイツ在住です。最近、毎日ベジタリアン料理を作っています(^^♪                                           2021年9月8日

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