簡単・手抜きランチ★白身魚のフライサンド★ レシピ・作り方
材料（1人分）
- お好きなパン（ブリオッシュなど） 1～2個
- 白身魚のフライ（今回は冷凍食品を利用） 1～2枚
- タルタルソース、ケチャップなど 適量
- お好きな野菜（トマト、きゅうり、レタス等 適量（お好みで）
作り方
- 1 フライパンに油大さじ2（分量外）を熱し、冷凍の白身魚のフライを両面こんがりと揚げ焼きにする。（揚げ焼きではなく、普通に揚げていただいても。油の量は、適当に調節してください。）
- 2 上下半分に切ったパンの下の部分に、お好みで薄く切ったお好きな野菜をのせる。その上に白身魚をのせ、タルタルソースやケチャップをかける。出来上がり。
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タルタルソース、よかったらこちらをどうぞ！
「具だくさんのタルタルソース」
（レシピID:1070000073） - 4 今、こちらではきゅうり、トマト、レタスなどを安心して食べることができないので、残念ながら今日はなしです。
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- 白身魚のフライサンド
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