シリコンスチーム鍋で、ヘルシーエビチリ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 海老の殻をむいて、背ワタを抜き、水洗いをしたらスチーマー鍋に入れます。
- 2 スチーマーにいれた海老に酒と塩を入れて揉みこみ下味をつけておきます。
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3
みじん切りにした、しょうが、にんにく、長ネギをスチーマーに入れます。
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4
ケチャップ、砂糖、酒、酢、片栗粉、豆板醤、鶏がらスープの素、お湯でチリソースを作ります。
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5
スチーマーに【4】のチリソースを加え、蓋をして電子レンジ（500W）で5分間加熱します。
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6
加熱後、ひと混ぜしたら盛りつけます。
お好みでネギを散らして。
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関連情報
- カテゴリ
- その他のエビ
- 料理名
- 海老チリ
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つくったよレポート（1件）
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pi-4032013/09/24 19:33
油通ししないでいいので楽ちん！沢山食べてもカロリーに罪悪感少ない！食欲の秋に嬉しいレシピでした^m^御馳走様でした～♥
レシピへのコメント
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カロリーもおさえられて、しかもジューシー♪
洗い物も簡単でいいことづくしですよ＾＾