かぼちゃのヨーグルトサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
- かぼちゃ 1/4
- 水 大さじ1
- プレーンヨーグルト 大さじ2
- 粒マスタード 大さじ1/2
- はちみつ 小さじ1
- 塩 少々
- こしょう 少々
作り方
-
1
かぼちゃは一口大に切る。
耐熱ボウルに入れて水をふり、ふんわりとラップをして電子レンジで6分ほど加熱する。 -
2
ボウルにプレーンヨーグルト、粒マスタード、はちみつ、塩、こしょうを入れてよく混ぜる。
かぼちゃの水分を切り、少し崩すように混ぜ合わせる。
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