ヒジキとニンジンと大豆と油揚げの煮物♪ レシピ・作り方

ヒジキとニンジンと大豆と油揚げの煮物♪
  • 約1時間
  • 500円前後
MOE**0831*
MOE**0831*
ヒジキは鉄分がありニンジンはビタミンや食物繊維があり♪昔ながらの煮物は身体に優しい優れものです(´・ω・`)♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ヒジキはボールに入れて水につけて戻します
  2. 2 ニンジンと油揚げは食べやすい大きさに切ります
  3. 3 炊飯器に1のヒジキと豆(直ぐ使えるもの)と2のニンジンと油揚げを入れて 酒と砂糖とめんつゆ と みりん と水を入れて
    スイッチを入れます
  4. 4 炊飯器が炊けたら出来上がりです(*^▽^*)♪

きっかけ

最近 鉄分不足かな?とヒジキを料理してみました♪

おいしくなるコツ

味付けはお好みで調整してくださいね(´・ω・`)

  • レシピID:1060015514
  • 公開日:2021/01/23
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カテゴリ
ひじきその他の豆にんじん油揚げ
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