5分で晩御飯＼(◎o◎)／！煮野菜 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 白菜 （ザクきり）
- 4/1
- 人参 （短冊きり）
- ３cm
- えのきだけ（根元を落とす）
- １袋
- ★だし醤油
- 大匙２
- ★味醂
- 大匙１
- ★水（野菜から水が出るので調節してね）
- ５０cc
作り方
-
- 1
- 耐熱ボールに白菜、人参、えのきを入れる。
-
- 2
- ★マークをあわせて①にかける。
-
- 3
- ふんわりラップをして
レンジで４分
おいしくなるコツ
野菜からの水分を考慮してくださいね
ラップはふんわりと・・・
焼き魚、焼きしいたけはレモンを添えて・・
きっかけ
お野菜たっぷり。ダイエット(^_-)-☆
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フライパンで焼き魚、焼きしいたけ。
わかめ汁