約８０カロリーのさわやか寒天 海老とトマト缶サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 海老 ６匹
- トマト缶ジュース ２００ｃｃ
- 粉寒天 小匙1/2
- こしょう 少々
- 水菜（ベビーリーフ） １株
- ★トマトジュース １００ｃｃ
- ★レモン汁 大匙２
- ★塩コショウ 少々
作り方
-
1
海老はからをむき 背中に軽く切れ目を入れワタを取り除く。
お湯で茹でる
（色が変わったらよい） -
2
粉寒天とトマトジュースを鍋にいれよく混ぜて火にかける
（弱い火で観点が解けるまでかき混ぜる。）
好みでこしょう
お皿に流し込む。 -
3
常温で冷まし固めた後冷蔵庫で冷やす。
食べる前に出して - 4 ③に水菜（ベビーリーフ）海老をドレッシングで和え盛り付ける。
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- カテゴリ
- その他のエビ
- 料理名
- 海老とトマト缶サラダ
◆◆3812◆◆
一年に２～３回短期決戦でダイエットしています。ストレスがたまる前にやめちゃいます。
ほったらかし、５分から１５分で作る料理を主に投稿します。
『あるものを使って、捨てることなく、つかいきる。』を、モットーに作っています。
簡単、超早、節約、リメイク、レンジ利用、
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