レンジでチン！お手軽♪鳥ムネ肉のチャーシュー♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鳥ムネ肉 一枚
- ○甜菜(砂糖可) 大さじ2
- ○醤油 大さじ2
- ○料理酒 大さじ2
- ○ニンニクチューブ 3㎝
作り方
- 1 鳥ムネ肉を皮を外にしてロール。タコ糸でしばる。
- 2 1がピッタリ入るくらいのレンジに使用できる容器に○を混ぜ合わせる。そこに1を入れてラップをピッタリ肉に密着させて、500wレンジで3分チン。
- 3 ひっくり返して500wレンジで３分チン。
- 4 常温でそのまま冷めるまでほったらかしておく。お好みの厚みにカットして出来上がり(*^^*)
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関連情報
- 料理名
- 鳥ムネ肉のチャーシュー
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美味しく！健康！かんたん！おばあちゃんから習った漬物やお味噌、普段の料理等々、自分なりに簡単に作れるようにアレンジしてみました。どんなめんどうくさがりさんでも、美味しく作れます！参考にしてもらえると嬉しいです！頑張って投稿していくぞ！！
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