トマトジュースでスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
りんごは小さく切る。
ブロッコリーと人参は茹でるか、チンして柔らかくしておく。 -
2
食材をブレンダーに投入。
トマトジュースを液体ラインまで入れる。 - 3 レモン果汁を入れて、完成。
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- 料理名
- トマトとリンゴのスムージー
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