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お弁当にも☆味付け迷わず☆キャベツと揚げ炒め レシピ・作り方

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かえるかえる38
油揚げでヘルシーに美味しく。
みんながつくった数 4

材料(3人分)

キャベツ
葉3枚
油揚げ
1枚
だし香る贅沢つゆ(キッコーマン)
小さじ1
オリーブオイル
小さじ2
鰹節
1袋(2.5g)
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作り方

  1. 1
    キャベツを食べやすい大きさにカット。
    油揚げは熱湯をかけ、油ぬきをして、水分をしぼり、食べやすい大きさにカット。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを入れて、油揚げを軽く炒める。
  3. 3
    キャベツを入れて、軽く炒め合わせる。
  4. 4
    出汁つゆを入れて、炒め合わせる。
  5. 5
    器に盛り、鰹節をかけて出来上がり(*≧∀≦*)
  6. 6
    お弁当に♪

おいしくなるコツ

鰹節をかける。

きっかけ

お弁当に。

公開日:2018/03/15

関連情報

カテゴリ
キャベツ油揚げかつお節(鰹節)

このレシピを作ったユーザ

かえるかえる38 かえるキャラがお気に入りです。 珈琲とシードル&梅酒が大好きです(*^-^*) 福井県民です。 よろしくお願いします♡

つくったよレポート( 3 件)

2018/04/13 03:09
お弁当に入れました(^_-)-☆…。油揚げと削り節が良いですね(^^)/…。
ぴさきのマリちゃん
うん、私、毎日、お弁当3つ〜!ネタ悩むね(๑˃̵ᴗ˂̵)レポありがとです♡
2018/03/20 18:01
かえるかえるちゃん、お疲れ様です♪ お弁当に味付け迷わないからボーッとした頭でも安心だわぁ♥油揚げが良い仕事してるね♥レシピ有り難う~(*σ>∀<)σ
やなママ☆
やなママちゃん、お疲れ様ぁ〜♪うん、朝は味付け楽チンがいいね♪揚げって結構なんにでも使えるし便利だよね〜♡美味しそう♡作ってくれてありがとです(*≧∀≦*)

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