モチモチ♪低カロ① ふるふる・わらびもち レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
寝虎太郎
オオバコ種皮末は「ｵｵﾊﾞｺ・ﾀﾞｲｴｯﾄ」「ｲｻｺﾞｰﾙ」等、色々な商品がスーパーやドラッグストアーで買えます。食物繊維なので便秘解消♪お腹もいっぱいです♪
材料（２人分）
- ＊オオバコ種皮末 小匙１
- ＊水 １００ｃｃ
- ＊ラカントS 大匙１
- ＊塩 １つまみ
- きなこ 適宜
- 黒みつ 適宜
作り方
-
1
フッ素加工の小鍋かミニフライパンに＊を全て入れて火にかける。
-
2
手早く混ぜ続け、沸騰後１０～２０秒で火を止める。（もう餅状です）
-
3
容器に移して荒熱を取る。
- 4 冷めたらキッチンばさみでカットするか、手を水で濡らして一口大にちぎる。皿に盛り、きなこと黒みつを適量かけたら出来上がり♪
-
5
ｵｵﾊﾞｺﾀﾞｲｴｯﾄを使いました。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 低カロリーお菓子
- 料理名
- オオバコもち
寝虎太郎
ご覧頂きありがとうございます♪
調理師免許保有の栄養士ですが、毎日適当〜に手を抜きながら4人家族のご飯を作っています！
最近忙しく、レシピ更新は滞っておりますが、頂いたレポの承認は出来る限り速やかに行って参りますのでどうぞよろしくお願い致します♡
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
