ブロッコリーは丸ごとチン! レシピ・作り方
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材料(?人分)
- ブロッコリー 1房
作り方
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1
水で洗ったブロッコリーをビニールの袋に入れますorラップで包みます。
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2
レンジで温めたら完成。
★500w→4分
★600w→3分
楊枝などをさして固さを確認し、お好みで温め時間を調節して下さい。 -
3
小分けにします。
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4
多めに作った時はラップを敷いた容器に並べ冷凍しちゃいます。完全に凍ったら袋に入れて保存しておきましょう。
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5
ひとつひとつラップに包むのもおススメです。
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6
きっかけ
今までは小分けにしてチンしていたのですが思い切って丸ごとやってみたら簡単に出来ちゃいました!
おいしくなるコツ
1)洗ったときの水分で蒸すことになります。水分はつけたまま入れ(包み)ましょう! 2)冷凍したブロッコリーはレンジで1分程加熱でオッケーですよ。お弁当などは冷凍のまま入れておけば食べる頃に解凍されています。
- レシピID:1050000810
- 公開日:2011/01/25
関連情報
- 料理名
- 蒸し野菜
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レシピへのコメント
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2727椿さん
ブログ、拝見させて頂きました!ご紹介頂きありがとうございますm(_ _)m
お体、大事になさって下さいね*・゜☆
ありがとうございました! -
yukippesippoさん、こんばんは~♪ ブログでご紹介させていただきました。http://plaza.rakuten.co.jp/tsubaki2727/