なすチリ レシピ・作り方
材料（2、3人分）
作り方
-
1
なすは乱切りにし、600wで3分レンチンします。
長ねぎは、薄切りにします。 -
2
●を混ぜ合わせておきます。
（一味唐辛子の量はお好みで調整されてください） - 3 フライパンにごま油をひき、なすと長ネギを炒めます。
- 4 なすがしんなりしたら手順2を入れ、なすに絡ませながら混ぜ、水分が飛んでとろみがついたら完成です。
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味付けは薄めですので、お好みの量で調整されてください(*^▽^*)
砂糖はさとうきび糖、かつおだし顆粒は食塩無添加のものを使用しています。
いつも素敵なレポートをくださり、本当にありがとうございます！！返レポは可能な限りさせていただきたいと思っておりますが、のんびりやっていますので少しお時間をいただくことがあるかもしれません。
よろしくお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
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