小麦粉なし！ヘルシー牛肉のトマト煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
牛バラ→一口大にカット
新玉ねぎ→繊維を断ち切るように薄切り
しいたけ→薄くスライス -
2
鍋に◎、新玉ねぎ→しいたけ→牛バラの順で入れたら中火でフツフツととろみが出てくるまで煮ればOK。
器に白米を盛り付けて隣にのせれば完成。
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トマト缶を使って煮ますが、とろみをつける小麦粉なしで作ります！
グツグツ煮て水分を飛ばしたらトロトロになってきます(^w^)