サラダチキンとほうれん草の卵炒めレシピ・作り方

Name: サラダチキンとほうれん草の卵炒め
Total time: 5 min
Yield: ４
Ingredients: ほうれん草 １袋; サラダチキン １パック; 卵 3個; 醤油 大さじ１; 塩こしょう 少々; 油 小さじ２

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5分以内
300円前後

はわゆり

すぐ作れて忙しい時に良いです^ - ^
お弁当にも！

材料（４人分）

ほうれん草: １袋

サラダチキン: １パック

卵: 3個

醤油: 大さじ１

塩こしょう: 少々

油: 小さじ２

作り方

1

ほうれん草は茹でて３cm幅に切ります。
フライパンにオリーブオイルをひき、サラダチキンを手でほぐしながら入れ、ほうれん草と一緒に軽く炒めます。
2

1分くらい炒めたら塩こしょうを振り、醤油を入れてひと混ぜします。最後に卵を割り入れ、菜箸で溶きほぐしながら、全体を混ぜ、卵が固まったら完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いつもほうれん草の卵炒めをする時、ハムやベーコンしか使っていなかったので、サラダチキンを使ってみた。

公開日：2021/05/01

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はわゆり味付けは薄めですので、お好みの量で調整されてください(*^▽^*) 砂糖はさとうきび糖、かつおだし顆粒は食塩無添加のものを使用しています。いつも素敵なレポートをくださり、本当にありがとうございます！！返レポは可能な限りさせていただきたいと思っておりますが、のんびりやっていますので少しお時間をいただくことがあるかもしれません。よろしくお願いいたします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎