スモークタンとカラフル野菜の卵炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- ●スモークタン 約40g
- ★グリル野菜 約70g
- ＊塩こしょう 適量
- ■溶き卵 3個分
- オリーブオイル 大さじ1
- ▲パセリみじん切り ひとつまみ
作り方
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1
熱したフライパンにオリーブオイルをしき●を炒めます。
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2
●に火が通ったら★を入れて、＊を振り、混ぜ炒めます。
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3
★に、火が通ったら、「2」をフライパンの手前に寄せ、あいたスペースに■を流し入れます。
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4
流し入れた■は、直ぐにスクランブルします。
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5
全体を混ぜ合わせ、とじます。
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6
器に盛り付け、▲を散らし【完成で〜す♬】
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7
この場合の●は、この中から使いました。
-
8
この場合の★は、この中から使いました。
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イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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