シーフード的＆野菜のまろやか青じそサラダ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- ●スモークフィッシュさば（手でほぐす） 60g
- ●ちくわ（5mmに切る） 約40g
- ●カニカマ（手でほぐす） 3本（約20g）
- ●トマト（乱切り） 約80g
- ●オニオンスライス 約55g
- ●レタスミックス 約35g
- ●大根（5mm厚5mmに切る） 約35g
- ●きゅうり（乱切り） 約35g
- ●セロリ（1cmに切る） 約35g
- ●パセリ（みじん切り） 約10g
- ★だしのきいたまろやかなおウチ 大さじ3
- ★ノンオイル青じそドレッシング 大さじ3
作り方
-
1
ボールに●を合わせ★を加え、よーく混ぜ合わせます。
-
2
器に盛り付け【完成で〜す♫】
-
3
この場合の「スモークフィッシュさば」は、これを使いました。
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4
この場合の「だしのきいたまろやかなお酢」は、これを使いました。
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5
この場合の「ノンオイル青じそドレッシング」は、これを使いました。
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イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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