ピーマン蒸しツナ和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ピーマンは、種を取り、縦5mm巾の細切りにします。
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2
「1」を耐熱ボールに入れ、電子レンジ、500W、2分30秒加熱します。
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3
加熱後で出てきた水分を、キッチンペーパーで、吸い取ります。
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4
「3」に、軽く水分を絞ったツナと★を加え、混ぜ合わせます。
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5
器に盛り付け【完成で〜す♪】
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6
この場合の「液体塩こうじ」は、これを使いました。
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- 料理名
- ピーマン蒸しツナ和え
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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シェリママ☆☆2020/04/20 21:53
美味しくできました！
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