作り方
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- 1
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- ⚫のバジルソースは、これ1袋(10g)を使います。
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- 2
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- 主な材料に⚫を、振りかけます。(ブロッコリーと人参は、あらかじめスチームケースで2分加熱したものを使います。フライドポテトは、前日の残り物を使います。)
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- 3
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- 熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、「2」を中火で焼き炒めます。
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- 4
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- 「3」を、時々、ひっくり返し、約5分焼き炒めます。
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- 5
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- 器に、バランスよく盛り付け❰完成で～す♪❱
おいしくなるコツ
白身魚は、カレイや、ヒラメなどもイイと思います。タラは、身離れするのでオススメ出来ません。
きっかけ
コストコで、バンガシウムを買ったので。。。