ブロコ・牛肉・玉葱のオイスターソース炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ブロッコリーは一口大にカットしラップにふんわり包みレンジ600ｗで1分チンする。
牛肉は食べやすい大きさに切る。
玉葱はくし形に切る。
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2
フライパンにべに花油を敷き温め、玉葱を
1～2分炒め、後方にずらし、牛肉を色が変わる程度炒める。
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3
（２）にブロッコリーを加えオイスターソースで味をととのえる。
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