離乳食後期★ベビー用！ほぐした蒸し焼き手羽中 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンにオリーブオイルを引いて手羽中を入れて、加熱します。
- 2 ここで軽く塩をふっておきます。
- 3 焦げ目がつかないように水を入れてふたをして蒸し焼きにします。
-
4
焼けたら取り出して、骨と皮を外し、肉の部分だけ取り出して、お皿に盛って完成です。
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