★赤玉葱・水菜・レタスのサラダ★ レシピ・作り方

★赤玉葱・水菜・レタスのサラダ★
  • 約10分
アルプスの乙女
アルプスの乙女
さっぱりサラダです♪
サクサクのフライドにんにくの食感がいい感じです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 レモンを8等位に切る。
    ●を合わせる。
  2. 2 赤玉葱はスライス。
    レタスは短冊切り。
    水菜は3~4㎝長さに切り、冷水に5分さらし、水分を取る。(1)に加え混ぜヨーグルトを加え混ぜ合わせる。
  3. 3 器に盛り付け、
    フライドにんにくと
    ゲッパーを散らす。

きっかけ

玉葱効果で血液サラサラになるよう、夕飯用サラダ。

おいしくなるコツ

水きりをする。 味が薄い時は岩塩で調整してください。

  • レシピID:1040011852
  • 公開日:2015/03/15
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カテゴリ
その他のサラダ低カロリーおかず簡単夕食ヨーグルトオリーブオイル
関連キーワード
野菜サラダ さっぱりサラダ オリーブオイル 水菜
料理名
赤玉葱・水菜・レタスのサラダ
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