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きのことピーマンのニンニクポン酢ソテー レシピ・作り方

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アルプスの乙女
さっぱりヘルシーで美味しいです♪
ニンニクでちっぴりスタミナアップ。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

舞茸
1パック
エリンギ
太1本
ニンニク
大粒1かけ
ピーマン
1個
グレープシードオイル
大匙1
ミツカンポン酢
大匙2
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作り方

  1. 1
    舞茸は食べやすい大きさに手で裂く。
    エリンギは長さ半分に切り薄切り。
    ピーマンはせん切り。
    ニンニクはスライス。
  2. 2
    フライパンにオイルを弱火で温め、ニンニクを加え、両面香りだしをし
    こんがりソテーし、
    別皿に取る。
  3. 3
    (2)のフライパンで
    きのこ類とピーマンを入れ、しんなりするまで
    ソテーし、ポン酢を加え味をととのえる。
  4. 4
    皿に盛り付け、ニンニクを上に戻し添える。

おいしくなるコツ

ニンニクをこんがりソテーする。 きのこは合わせて約150gでした。 きのこの量でポン酢を増減してください。

きっかけ

夕飯のもう1品に。

公開日:2014/12/05

関連情報

カテゴリ
まいたけ夕食の献立(晩御飯)その他のヘルシー食材ポン酢エリンギ
関連キーワード
舞茸 エリンギ きのことピーマンのポン酢ソテー ヘルシーソテー
料理名
きのことピーマンのニンニクポン酢ソテー

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2014/12/11 17:55
こ、これは!美味しい↑↑↑舞茸とエリンギあって良かった♪パプリカも綺麗♪肉厚だけど(笑)❤・・❤そして、この黒いのはニンニク醤油のニンニクを使った(謝)^^;
ジョン・リーバス
ジョン・リーバスさん 今晩は~♪ 寒い1日でしたね。 パブリカが加わると綺麗で食欲がわきますね♪ いつもありがとうございます(#^.^#)

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