簡単！時短♪インゲンとエビのソテー レシピ・作り方
材料（約１人分）
- インゲン（この場合：細め） ２０本
- 冷凍ボイルえび ３０ｇ
- ◎塩 少々
- ◎黒コショウ 少々
- オリーブオイル 小さじ１
作り方
- 1 インゲンは、鋭角に３ｃｍ位に切ります。冷凍ボイルえびは、お皿に並べ、電子レンジで約２分チン♪して解凍し水気を切ります。
- 2 フライパンに、オリーブオイルを敷き、インゲン、えびを投入し、◎を振りかけ、手際よく、ササッと、炒めます。
-
3
器に盛り付け
【完成ですぅ～～♪】
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関連情報
- 料理名
- インゲンとエビのソテー
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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お弁当にも「彩り」が良いので、ＧＯＯＤかと思います。