大満足*かぼちゃのビタミンスムージー* レシピ・作り方
材料(1人分人分)
作り方
- 1 野菜とバナナは、前日に一口大に切ってから冷凍しておきます。
- 2 豆乳を用意します。
- 3 ミキサーに材料を全て入れます。
- 4 高速モードでミキシング!
- 5 すると、まだ材料が混ざっていないのに刃が空回りしてきます。
- 6 そうなったら、スプーンで中身をかき混ぜて、再度"低速"モードでミキシングしていきます。
- 7 それを何回か繰り返し、中身の色が均一になったらできあがり!
- 8 グラスに出すときは、スプーンで掻き出して下さい。マ〇クシェイクの少し固い版みたいな感じなので、スプーンですくって召し上がれ★
きっかけ
大好きなかぼちゃで、大好きなマ〇クシェイクみたいなスムージーができないかなぁ、と思って。
おいしくなるコツ
気長に、滑らかになるまでスプーンで混ぜてミキシングして、を繰り返すことと、材料を全て冷凍しておくことです。
- レシピID:1040008622
- 公開日:2013/05/11
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
ずっしりシャリシャリがたまらない、朝ごはんにぴったりな逸品です★