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初心者さんにも!甘~いブルーベリーのスムージー★ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 冷凍ブルーベリー

    50g

  • ミニトマト

    45g

  • 冷凍ブロッコリー

    30g

  • 完熟バナナ

    1本

  • 無調整豆乳

    100cc

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
初心者さんにも!甘~いブルーベリーのスムージー★

甘いけれど、甘味料は0!初心者さんにもおすすめな、飲みやすいビタミンたっぷりスムージーです♪

作り方

  • 1

    バナナを手で適当にちぎります。

  • 2

    材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌します。

  • 3

    グラスに注げば完成★

きっかけ

スムージー初のとき、青菜を入れたり水だったりするととどうしても飲みづらい・・・。ということで、果物メインで冷凍したブロッコリーを使用し、とことん飲みやすいスムージーにしました!

おいしくなるコツ

とにかく、完熟したバナナを使うこと!大きい方が、とろっとして甘いスムージーになります♪

レシピID: 1040008773

公開日:2013.05.26

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