カニとブロッコリー＋卵の炒め物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
今回使ったタラバ蟹の爪の部分の身を取り出す。
ブロッコリーは小分けにして固めの下茹です。
生姜はみじん切り。
たまごは割りほぐし☆を入れ混ぜ合わせる。
-
2
フライパンに油を熱し
生姜の」香りだしをし
ブロッコリーを炒め
軽く塩胡椒をする。
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3
（２）にカニのほぐし身を加え軽く全体を炒め
卵を回しかき混ぜ、卵が固まったら火を止める。
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- カニとブロッコリー＋卵の炒め物 カニ爪 ブロッコリー 塩麹卵
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