ヘルシーな～しらたきと厚揚げの煮物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
しらたきは１度湯がいて
食べやすい長さに切る。
厚揚げはキッチンタオルに包みレンジ６００ｗで２分加熱し油抜きをし
ひと口大に切る
鍋に●を入れ沸騰させ
しらたき・厚揚げを煮る。
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2
（１）を５分程煮て、玉葱を１㎝幅に切り入れ、さらに５分程煮る。
器に盛り付け、一味唐辛子をふる。
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- しらたきと厚揚げの煮物 しらたき 厚揚げ ヘルシー
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つくったよレポート（7件）
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トラのしましまちゃん2023/10/17 17:42簡単で節約出来てめちゃくちゃ美味しく出来ました！
主人もパクパク食べてくれました！
定期的に作ります -
タガトロ少佐2023/04/02 18:15
美味しくできました。味が染みて美味しいですね。また作ります。 -
ゆとろん2021/05/12 23:26
くたっと煮た厚揚げ白滝玉ねぎトロトロ！美味しかったです(*^^*) -
ゆりよう2020/12/01 21:08
玉葱がなくてネギで代用ですみません。少しずつ残っていたしらたきと厚揚げが、食べごたえのある副菜になりました！
レシピへのコメント
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麺つゆを使うので簡単です～