ヘルシー❤油で揚げない春巻き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 人参・キャベツ・しいたけを細切りにし、ごま油を敷いたフライパンで炒め☆で味付けをする。
- 2 ①が冷えたら、春巻きの皮でくるみ、片栗粉をうすく付ける。
- 3 ②にサラダ油をぬり、オーブントースターで表面（4分・4分）を焼けば出来上がり☆
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- 料理名
- 春巻き
xxx朱夏xxx
料理は好きだけど、かなりの適当主義(^_^;)
材料の調味料の量は適当なので、好みの量に変えてくださいね★★
年中ダイエットしてるので、基本ヘルシーなものですよ★
食べるの大好きヾ（●＾o＾●）ﾉｼ
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3 件
つくったよレポート（3件）
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beat772022/06/08 06:08
美味しかったです。ありがとうございました。 -
kumacyan12392015/07/16 10:59
野菜たっぷりヘルシーでとても美味しかったです。 -
ねうしとら子2012/02/10 22:05
油で揚げなくてもおいしいんですね（*^^*）
ひつこくないし、好きです♡
レシピへのコメント
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パリパリで美味しいですヾ（●＾o＾●）ﾉ