お弁当に ぴりっと辛いオートミールのおかかおにぎり レシピ・作り方
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材料(1人分)
- *オートミール(ロールドオーツ) 30g
- *水 50cc
- *しょうゆ 小さじ1
- 鰹節 大さじ1
- ごま油 数滴
- 七味唐辛子 ひとふり
作り方
- 1 深めの電子レンジ調理可の容器に*印の材料を入れ、電子レンジで500W1分加熱する。
- 2 1に鰹節とごま油、七味唐辛子を入れ、練らないように箸やスプーンでさっくりと混ぜる。
- 3 2の粗熱が取れたら広げたラップに包み、おにぎり型に成形して完成。
関連情報
![いちねこ](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/9c4673111fe169872c99228f190adf8ca9a2b689.04.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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またたび☆2022/03/30 10:43朝食に美味しくいただきました!また作りたいです。