筋活☆えごま油ちくわ納豆☆ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
micchyo
ちくわは高タンパク低脂質で、カルシウムも含む優秀食材！抗酸化作用のあるえごま油と組み合わせて、身体を元気にして、明るく過ごしましょう。
材料（２人分）
作り方
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1
納豆と青ネギを器に入れ、＊を加えて５０回ほどかき混ぜる。
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2
１の上にちくわをトッピングすれば、出来上がりです♪
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