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ゴーヤと小松菜の胡麻和え レシピ・作り方

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reisa999
ゴーヤ食べやすくなります！
みんながつくった数 1件

材料（3人分）

ゴーヤ
1/4本
小松菜
2わ
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
すりごま
大さじ3
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作り方

  1. 1
    ゴーヤは薄いいちょう切りにして茹でます。
  2. 2
    小松菜はざく切りにして茹でます。
  3. 3
    ボウルに小松菜、ゴーヤ、砂糖、しょうゆ、すりごまを入れ和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ゴーヤを食べやすくしたくて！

公開日：2020/08/23
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関連情報

カテゴリ
ゴーヤ簡単おもてなし料理簡単夕食お弁当のおかず全般小松菜

このレシピを作ったユーザ

reisa999 食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪

つくったよレポート（ 1 件）

2022/09/23 10:11
美味しくいただきました♪
ﾁｺﾁｺ

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