鶏肉とサツマイモ・カボチャのケチャップチーズ炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 サツマイモとかぼちゃは一口大に切り、耐熱容器に入れて500wのレンジで4～5分チンして柔らかくする。
- 2 鶏もも肉を一口大に切り、オリーブ油を熱したフライパンで炒め、色が変わったら①を加えて炒め合わせる。
- 3 鶏肉に火が通ったら●を加えてさっと炒め合わせれば出来上がり★
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